昨日、紹介した本がこちら。
まだ読み切ってないけれど、この本を
読んで実践し始めた事がある。
瞑想だ！
瞑想はいい！とは聞いていて
私も時々はやっていた。
ふかーく入れる時もあれば
あっちゃこっちゃと頭の中のおしゃべりが
止まらずに集中できない時もある。
それでも本当に時々ときどーき
やってみた風。
でも、この本を読んで瞑想の役割と効果を知った。
やらなくちゃ！では、無くて
やってみたい！やりたい！
に思考が大変わりしたのです。
なので、毎日少しでも瞑想の時間を作る様に
しています。
どう自分が変化していくのか
静かに観察していきたいと思います。
今1週間くらいで、これと言った
変化は無きですが、イヤ‥無くは無い‥
変化‥？では無いけれど
（良い変化に行く途中の避けては通れない変化）
本書でも書かれている様に
心の奥底、下の方に淀んでいる負の感情が
湧き上がって来るのです。
なので瞑想する前より今、若干辛いです。
昔むかしの古傷の、その時感じた
感情を
再び体感し感じきる！
と、言うフェーズです。
なかなかです
この感情の塊が
電波となり、今の現状を創ります。
これが世に言う引き寄せの法則です。
自分が放ったものが現実化する。
現実が先か？
感情が先か？
又、次回のブログにて。