九州の実家でテレビを見ていたとき
天気予報の時、「今日のPM2.5」が桜前線や花粉情報のように
フツーに毎回放送されているのでびっくりしました。
下の弟は福岡に住んでいるのですが
見かけによらず、アレルギー体質というデリケートなヤツで
「今日はPM2.5がひどいから、調子悪いわ～」などど申します。
ええ～っ！
あの飛行機から見えたガスってるのって・・・ＰＭなん？
という会話に。
逆に大阪ではそんな予報はでてないことに弟は驚いてました。
原発といい、PM2.5といい・・・日本列島って
欧米に住んでる人から言わせたらダメダメじゃん・・・
あんまり神経質になるのも、
よくないとは思いますが、やっぱりショックでした。
でも・・・動揺しすぎないこと・・・過剰に反応してもしょうがないですね。
平常心は大事。
考え始めたら、過剰な心配とか、怒りとか、そっちのアドレナリンで
カラダやられちゃっても仕方ないものね。
しっかりお掃除するとか、しっかり休んで体力温存するとか
どんなやっかいものともバランスをとらないといけないのね・・・
自分の不調の原因をつきつめていくことも大事だけど
自分に元気を与えるもの、調子よくなるものをみつけることって大事ね。
理屈はわからんけど、これしとくと元気とか、調子悪くならないとか・・・
結局自分の体や心を見つめていたわっていきたいところです。