- 朝おきると、あいかわらずのどが痛く
- 左半身がガチガチなので
- 「なんで～～～～～」っと憂鬱になっていました。
リハビリには通っているし
自分でもマッサージしたり、
睡眠ちゃんととって、お風呂にもちゃんと入っているのに
全然よくなってる感じがしない。
根本的にカラダの使い方が間違えてるのでしょう。
間違るきっかけはストレスなのか
季節的なものなか、年齢なのか、
昨今の大気汚染によるものなのか・・・
ちゃんと食事も気をつけているにもかかわらず
口内炎まで・・・ひどい虚弱体質にどうしたものか・・・
タオルもってストレートネックをなおすストレッチしたり
マッサージしたり、あっためたり・・・・
で・・・新しいアプローチをこの本から発見！
- 肩こり・首痛は99%完治する―
- “緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!/幻冬舎
- 内心「完治すりゃいいけどねぇ～」と読んでみた本ですが
- この本によるとストレートネックは第５・６・７頚椎が仕事をしてないから
- おこる症状だそう。
- 首の骨の根っこの部分がしっかり働いてないからだというのです。
- それで本にかかれてある首のストレッチをして５・６・７頚椎にちゃんと仕事しろー
- 第１～４頚椎とその上にのっかてる頭をちゃんとささえろ～っと
- イメージ（ボディマッピング）してみたら
- あら不思議・・・
- なんだかのどの痛みもひいてきて、
- 鼻はす～っと通るようになってくるし
- 目もなんだかぱっちり頭もすっきりしてきました。
- もちろん、これは心理的にも大きく作用するのでは？
- ＡＯ間接（両耳のちょうど中間地点位）を
- 上にひきあげるという・・・
- バレエの時などによく言われる
- 天井から頭がつりさげられてるイメージを
- 試すことはありましたが、
- 首の後ろのぐりぐりから
- 第５・６・７頚椎をしっかりさせてみたのははじめてでした。
カラダって・・・面白いですね。
でもって・・・フカイわ～～～もっと早く知りたかったわ・・・って
今知れてよかった。これから意識します。
ストレートネックどころが逆にそってしまっている私の首ですが
はたして変化していくのかな？
ひどい肩こりから開放されるとうれしいな・・・
ええっ！
今まで第１頚椎と頭蓋骨の接合部分