今日は晴天でした
今日のリハビリは、理学療法2単位と作業療法2単位の合計4単位でした。
理学療法のリハビリ内容
- ベッドに仰向けになり膝重点にマッサージして終わり。膝の上が痛いので。
【座りながら行う】ハムストリングスのストレッチ
ハムストリングスは太ももの裏側の筋肉の総称で、膝を曲げるときにはたらきます。大腿四頭筋と同様、膝を動かす動作にかかわる重要な筋肉です。大腿四頭筋とあわせてストレッチしていくことで、膝の曲げ伸ばしをスムーズにする効果が期待できます。
1日あたりの目安：3セット
① 椅子に浅く腰掛けて片方の足を伸ばし、かかとを床につけたままつま先を上げる。
② 背筋を伸ばした状態で、上半身を前に倒し、太ももの裏側が伸びて心地よいところで20～40秒キープ。
③ ①～③を2～3回繰り返し、反対の足も同様に行う。
こちらのサイトから一部引用しました。
こちらのストレッチを教えて貰いました。
早速リハビリで実践。
PT（理学療法士）さんによると「つま先を上げる時に痛いところを押しながら行うのが効果的」との事。
押す時結構痛いので力強く押さない方がいいと思います。
作業療法のリハビリ内容
- ベッドに仰向けになり両腕と両脚をマッサージ。膝上重点的に。
- 重錘バンドを使って運動。
- テーブルに移動して洗濯ばさみを外したり止めたりの練習。
- 松葉杖でリハビリ室1週して終わり。
これでも接触皮膚炎良くなってきた。
しつこい業者さんはブロックします。
アメーバキングを使っての「いいね」や「読者申請」大迷惑です。
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最近、そういう業者が多いので。
ワードを入れて検索するそうなので注意書きからもワードを削除しました。
ハッシュタグ付けるのも辞めました。
ご了承ください。
脊髄小脳変性症とは？
歩行時のふらつきや、手の震え、ろれつが回らない等を症状とする神経の病気です。動かすことは出来るのに、上手に動かすことが出来ないという症状です。
脊髄小脳変性症は一つの病気ではなく、この運動失調症状をきたす変性による病気の総称です。よって、その病気の原因も様々です。
症状は、とてもゆっくりと進みます。進み方は、同じ病気でも、お一人お一人で差があります。
脊髄小脳変性症は、遺伝性のものと遺伝性でないものに分けられます。脊髄小脳変性症の約1/3の方が遺伝性です。遺伝性のものは、遺伝様式により、 常染色体顕性遺伝（優性遺伝） 性と 常染色体潜性遺伝（劣性遺伝） 性に分かれます。常染色体顕性遺伝（優性遺伝）性の病気は、お子様につたわることがあります。
（難病情報センターホームページ（令和4年12月（名簿更新：令和5年6月）現在）から一部引用しました）
優性遺伝（顕性遺伝）は、2本の染色体のどちらか一方にあるだけでも発現します。劣性遺伝（潜性遺伝）は、対になった染色体の両方にある場合にのみ発現します。
たとえば、お父さんの髪の色が黒で、お母さんが茶色がかっていたら、黒になる確率が高いようです。この場合、髪の色に関して、父方が優性遺伝、母方が劣性遺伝と呼びます。
優性遺伝と劣性遺伝は、メンデルの「優性の法則」として古くから知られています。
この事を踏まえたうえでブログを読んでもらえると嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。