こんにちは。
延べ8500人以上の臨床経験を元に開発した
再現性のある思考現実化の方法により、
家族の難病やパートナーシップ問題を解決！
『あなたはゾーン意識で変容できる』
３秒で「ゾーン意識」
アット・ゾーン®︎幸せな自己実現プログラム
一般社団法人アット・ゾーン協会
代表理事 最上さな枝
暖かい日が増えてきましたが、
ふとまだ寒いなぁ、と思う時に
膨らむ木の芽や梅の花を見つけると、
気持ちが華やぎます
つらいなぁ、と思うときに、
その後にやってくる素晴らしいことに気づく感覚に
似ていると思うんですよね
そして、そんな気づきが続くと、
何があってもなくても、
どちらにせよ素晴らしいことにしかならないんだ、
という感覚がベースになってきます。
そうすると、
いつもいつも幸せですね
それはよく言われることだけど、
普通に暮らしているとこんな考え方は
なかなかできないですよね。
私も瞑想を取り入れる前は、頭ではわかっていても
そんな気持ちには、なれませんでしたね
それが、瞑想をやっていると、自然にそうなります。
でも、瞑想は良いよね、と知ってはいるけど
続かないよね、となりますよね。
それもわかります
私の場合は、
人生の危機に瀕していたので
それこそ、藁をも掴む思いで瞑想を続けられました。
だけど、そんなことでもなければ、絶対に続けられなかったと思うし、
効果の薄い、面白さを求めた
瞑想とは言えないようなものに走ってしまったかもしれないな、と思います。
結局、今では、
3秒で深い瞑想状態のゾーンに入れる
誰でもできる瞑想方法を発見しました。
これは、面倒くさくもないし、簡単に習慣になります。
でも、そうなるのに、二日間はかかりますが。
何があってもなくても、揺るぎない幸せ感を
お伝えしています
本日も読んでくださりありがとうございます。
無条件の愛をこめて
付き