マインドフルネスと心理療法の組み合わせ

マインドフルネスと心理療法を組み合わせたハコミセラピー。

いろんなセラピーがあります。

この週末はジョージア・マービン先生の来日スペシャルワークショップに参加してきました！

2日間、どっぷりとマインドフルネスに浸って、今回は、特に対人関係に特化したワークをたくさんして、多くの気づきと学びを得られました（＾∇＾）

今後の講座や個人セッションにも還元できたらと思います。

アットゾーンは、「ゾーンに入る」と「心理療法」と「現実創造」とを組み合わせてます。

今回、身体感覚を使ったアプローチも良かったので、身体感覚優位の方には意識的に取り入れることもできそうです。

終始、とてもとても丁寧に見守るようにして、ファシリテートしてくださったジョージア先生、スタッフの皆さま、ありがとうございました❣️

アット・ゾーン実践コースはこちらです。

プレ講座はただいま満席で、次回は1月に予定しています。