【アラフォー主婦のいろいろ忘備録】
Xやインスタでは、実際に知り合いが多く、あんまり知られたくないことはこちらで記しています。
完全に自分用の忘備録なので、思いついた時に書く程度ですが💦
①手掌多汗症
去年？一昨年？に初めて皮膚科を受診し、アポハイドローションは効果なく
市販のオドレミンを使っていました。
効果はいつもの状態が10とすると、7くらい？
もういいや〜と諦めていましたが、職場の近くにイオントフォレーシスを導入している皮膚科を見つけ、半年ほどお世話になっています。
イオントフォレーシスに加え20%塩化アルミニウムも併用し、汗はいつもが10とすると、3〜2くらいまで激減しました✨
気温35度の日も、身体はダラダラ汗だくですが手はちょっと湿ってるかな？程度です🥹
精神的発汗となると、効果は4くらいかな？
満足のいく効果だし、私には合っているようなので続けるつもりです。
②ダイエット
毎年2キロずつ増えて、気づけば臨月の時と同じ体重になってしまいました
しかも全然減らない💦体重はもうこの際どうでもいいので笑、なぞに出ている下腹と、たっぷり脂肪のついた二の腕をなんとかしたくチョコザップに入会しました！
トレッドミルで歩く＆エステマシーンでお腹ケア＆マシンで二の腕の筋トレ💪
自宅から徒歩5分のところにあるので、効果はまだ出ていませんが2日に1回ペースで通っています！
がんばれ私！やればできる！はず…