禁煙治療36日〜41日目

おこんばんゎー

今日で、禁煙治療41日、実質上の禁煙32日目です。

禁煙手帳も、先程まとめて記入…

ずいぶん、ズボラになってしまぃました。

ずぅーっと、ゼロが並んでご機嫌です

前回のブログで、副作用が辛い為、チャンピックスを半錠ずつ飲んでみた結果…

凄まじい吸魔に襲われましたー‼︎

やっぱり、ちゃんと決められた薬をきっちり飲まなきゃいけませんね

何とか、その時の吸魔は上手く「あっち行けシッシッ❗️」出来ましたw

まぁ、一番は、

吸ってもなーんにも変わらない。

そぅ思ったら、吸おうと思わないですね。

煙となって、消えてハィおしまい。

勿体無いの一言に尽きます。

更に来月からまた値上がりらしぃですね…

いぃタイミングで禁煙治療を開始したなぁと改めて思います

あ、今はちゃんと朝、夕一錠ずつチャンピックス服用しています。

またメモメモ。。

完全禁煙して32箱のタバコを買わずに済んだので…

タバコ代  13120円(本数にして640本！)

一緒に120円の缶コーヒーを購入したと想定したら、16960円  を節約出来ました♡

ぅん。我ながら順調順調♫♫

禁煙治療35日目

おはょーござんす

今日は、朝に更新。。

だって、夜はすぐ寝ちゃうからw

今日は、禁煙治療35日目、実質上の禁煙は26日目です。

最近…ってか、チャンピックスを飲み出してから、副作用の眠気はずーっとあるまんまですが、さらに「プチ憂鬱」が追加され…

なーんにもしたくない

ヤバイなぁ…

まず、朝の1錠ですぐ眠り始めるw

夏の交通事故がまだ示談に至ってないので、仕方なく起きて整骨院へ…

お昼ご飯は全く欲しくなく、ぼーっとしてるか再び寝て…

夕方、また1錠飲んで…思考停止。。

夕飯作ったり、子供の宿題チェック…出来ましぇん

タバコは全く欲しくないので、治療じたいは順調なのに。。

壮絶な躁うつを経験済みの自分だからこそ分かる、この気分の沈み…

なので、今朝はチャンピックスを半分だけ飲んでみました。

薬まみれだった事もあるので、硬い錠剤を半錠にするのもお手の物ですw

我ながら変な特技ですww

さて、このまま特に吸魔に襲われなかったら、夕方は残りの半分を飲む事にします。

しばらく朝夕でチャンピックスをトータルで1錠で過ごしてみて、それでもこのモヤモヤが改善されなかったら病院行こっ♫

禁煙外来、心療内科を選んどいて良かったゎー

禁煙治療32日目

おこんばんゎ

タバコの事が頭から消えてる今日この頃…

禁煙ブログ更新も頭から消えてましたw

さてさて、本日は禁煙治療32日目、実質上の禁煙23日目です

しれっと禁煙20日もとっくにクリアしちゃってましたぁw

で、ご近所の方と、たまたま禁煙外来デビューしたって話したら、めっちゃ食いついて来てww

夜、その方の奥様から連絡が…

「ありがとぅ❗️旦那が禁煙外来行くって言ってくれたのょ♡あれだけ嫌がってたのに○○さん(あたし)の話聞いたら行く気満々でぇ～ホンマありがとぉぉぉ」

何か、仲間が増えるんだって思うと、とっても嬉しくなりました。

その方(男性、一日10本程度…がやめられなぃw)は、自力で数日は禁煙出来る！でもすぐ元通り…の繰り返しだそぅです。

数日の禁煙って…ただ吸うの我慢してるだけの様な…

んで、すぐ元通りって事は、完全に1本お化けにやられちゃってますねw

あたしも、気をつけないとね

ちなみに話は変わりますが、またメモ

吸わずに済んだタバコ代 9430円

吸わずに済んだタバコの本数 460本

毎日120円の缶コーヒーとセットで買ってたら……12190円

を、使わずにすみました

まぁ、120円は安く見積もりすぎたなw

それでもこの金額なんだなぁ…

まだ完全禁煙1ヶ月経ってないのに。

ところで…その金どこ行ったんだぁ笑

禁煙治療28日目

おこんばんゎー

また日付け変わっちゃいました

禁煙治療28日目、実質上の禁煙19日目の今日…いゃ、昨日は、禁煙治療プログラム3回目の禁煙外来の日でした。

まずは、毎日記入している禁煙手帳を先生に渡して、どのように過ごしてたかを話します。

一番始めのページ。

右は自分の気持ちとか書き書きしてるからヒミツ（≧∇≦）

前回受診から今日に至るまでのトコ。

喫煙本数が見事にゼロ

自己満足っすw

んで、肺の中の呼気中の一酸化炭素濃度を今回も測りましたょー❗️

初回→34ppm

前回→4ppm

今回→4ppm

何ですって⁈

あたくし…喫煙本数ゼロなんだから、ゼロだろー❓

と、心の中で叫んでしまいましたw

「この空気の中にも一酸化炭素はモチロン含まれるので、実際ゼロにはならないんですょぉ～」←早く教えといてくださらなぃかしら❓w

んもぉ～めっちゃ期待してた分ガッカリしちゃったょー

んで、体重測定もあるんですょ❗️

やっぱり、禁煙したら、ご飯が美味しいからついつい食べちゃうし…

だいたい、2～3kgくらい増えるそうです

が❗️今回は減ってました

多分…大量に飲んでたコーラ、砂糖やミルクたっぷりのカフェオレを飲まなくなったからだと思います。

次回受診は4週間後❗️

何か…すごく遠くて不安だなぁ。。

で、禁煙5週間～6週間くらいが、ホントにきっついらしいっすゎ。

だから、今なんて序の口ってトコかしら⁇

ちなみにメモ

禁煙開始から、タバコ代7790円浮きました（≧∇≦）

本数にすると、何と380本‼︎

あぁ恐ろしやぁぁぁ

禁煙治療25日目〜27日目

おこんばんゎ

いや、決して禁煙に失敗したワケでゎございませんのでw

禁煙生活に慣れてしまい、ブログ更新をサボってしまった自分が情けない…の涙です。

さて、実質上の禁煙は18日目になりました。

毎日、時間が過ぎるのが早く感じます。

まぁ、コレは禁煙の効果でゎなく…歳のせぃ笑

日付け変わったから、もぅ今日になるのかー❓

3回目の禁煙外来の日

2回目の禁煙外来から今の今まで、たったの1本たりとも吸ってませんからねー。

だから、楽しみで楽しみで仕方ありません

でゎ、また明日、外来で受ける一酸化炭素濃度の報告等しまーす

昨日も今日も、コーラ飲んでないゃ…

禁煙治療24日目

おこんばんゎー

禁煙治療24日目、実質上の禁煙15日目でございまーす。

今日は、坊っちゃまが足が痛い(正確には股関節)と言うので、夕方は整形外科や薬局へ行ったりでバタバタでした。

なので、チャンピックス服用が20時くらいになっちゃって…

ん❓意外と平気だった

最近は、一日も早くタバコの有害物質を体から追い出してやろぅ！と、水をたくさん飲んでます。

水…大嫌いだったのにw

味無いから、飲むなら絶対コーラかペプシ。それか甘いカフェオレかミルクティー

コーラ自体の味が…ちょっと受けつけなくなってきたよーな。。

んで、甘いカフェオレも相変わらず大好きだケド、自分で作る時はミルクも砂糖もかなり控えめに。。

味覚が変わってきたんかなぁ❓

禁煙治療23日目

おこんばんゎー

禁煙治療23日目、実質上の禁煙14日目となりました…

ん❓んん❓❓

2週間って事ぉ⁇

早いっす。。

何か…最近コンビニ行ってない気がする。

お財布に優しいデース♡

禁煙治療21日目、22日目

おこんばんゎー

禁煙に慣れたせぃか、ブログ更新忘れちゃってましたー

只今、実質上の禁煙13日目となります。

たまーに「あぁー吸いたーぃ❗️」って思う事も…はぃ、あります笑

コレはもぅ、ずーっとずーっと消える事の無い感情なんでしょうねぇ

でも、最初の頃の「吸いたい」が10だとしたら、今の「吸いたい」は6くらいかなぁ…笑

だから、禁煙治療始めた頃よりは随分考える時間も減りました。

そして、我慢するのも減りました。

だって、「吸いたい」気持ち自体が無くなりつつあるから。。

禁煙治療20日目

ふぉい！改めてこんばんゎーw

立て続け2回目の更新でーす

禁煙治療20日目、実質上の禁煙11日目となった今日は…

タバコって、やっぱり周りに迷惑かけてる❗️

って思いました。

といぅのも、今日は坊っちゃまの誕生日で、外食しました。

お腹いっぱい、さぁ帰ろう♫って時に…

ダンナ「ちょい一服」

車の中で、子供と待たされます。

吸い終わって、車に乗り込んだらくっさいくっさい

ま、まぁ我慢して、ちょい買い物へ寄って、さぁ帰ろう♫って時に…

ダンナ「ちょい一服」

またまた車の中で待たされます。

お陰で、帰宅時間が大幅に遅れました‼︎怒

自分が吸ってる時には全く気付きもしませんでしたが、人、待たせちゃってますね。

「誰にも迷惑かけてないし」と思ってましたが、タバコを吸う事で自分の都合のいぃペースに周りを巻き込んでたんですねー。

そんなちょっとした「気付き」をちょっとずつちょっとずつ重ねて、禁煙頑張りたいと思いました。

たまには…

こんばんゎーん

禁煙ブログばっかりの間に、普段の事も少々…w

昨日は、坊っちゃまとあたしが風邪の為、小児科行ってきました。

ハイ！毎度お馴染みの小児科受診です‼︎

立派な❓34歳が相変わらず小児科ですw

そして、坊っちゃまとほぼ同じ様な薬を処方されましたとさ笑

あと、今日は、その坊っちゃまが10歳になりましたー

何かポケモンのキャラをデコッて貰いました♡

この子産んで…もぅ10年も経つのか……

月日が過ぎ行くのは、恐ろしいですなーー