４０代半ばで膝を悪くして、もうマラソンは止めなさいと先生に言われ
１０数年マラソン人生は諦めていました。
しかし運動不足のためダイエットの為に膝に負担がかからない程度に
軽いジョギングから初めていつの間にやら今年は５０代で初めて
マラソン大会に参加することが出来ました。
先ずは
１) ２月２６日
犬山ハーフマラソン
１時間５３分１１秒
目標１時間５５分でいったのですが計算どうりに
達成することが出来ました
つぎに
２) ４月２２日
志摩ロードパーティハーフマラソン
悪天候の為距離短縮で記録無し
↓雨と風でお手上げ
記憶に新しい
目標サブ４にほど遠い悔しーい大会
来年こそは
３) あいの土山フルマラソン
４時間２２分５７秒
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今日は１０キロラン ５５分
ラスト１キロ５分１秒まずまずかな
１２月走行距離 ２１６キロ
１２月エアロバイク ９０分
無事、健康に終わりました。
来年はなんとかサブ４
狙います！
先ずは健康第一で
みなさんも怪我、病気等に気を付けて
よいお年をお迎えください