久々１０キロを超えてラン
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今日のメニュウ
スワイショウ ５分
と
スクワット３０回 with ８キロ重り×２
と
レッグランジ ３０回
と
腹筋 ３0回
と
１２キロジョグ ７６分
と
ウオーキング １０分
１２月走行距離 ２２キロ
１２月エアロバイク ００分
測定値
体重 ５７．１
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福岡国際は藤原、川内と残念な結果となりましたが
それより私はJリーグのガンバ大阪が残留争いから
敗れてしまったのが残念ですね
遠藤はどうするんでしょか？
まさか、まさかの結果なんですが、これには
磐田の「前田の呪い」と言うこわーいこわーい話が
あるんです。
聞きたいの
ここだけの話ですよ
実はね２００７年の甲府戦以来、前田がシーズン初ゴールを
決めた相手は６年連続でＪ２に降格してしまったんです
来年のジュビロ磐田、前田の初ゴール相手を要チェック
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孫子の兵法
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