ストレッチとかけまして・・・

ここんとこ夜も遅がけに走ったもんで

疲れが溜まったのか朝から背中が張ってます。

そんなことで走るのは止めて今晩は３０分しっかり

ストレッチをやっときました

そこでついでに

なぞかけを

ストレッチとかけまして

講道館と解く！

そ

の

こ

こ

ろ

は

やわら（柔）かい

お粗末でした