あっくんのダイエット日記６月１5日号
今日も巨人×ロッテ戦は節電対策の為
中止になりました。
政府が決めたことですからしょうがない。
巨人が勝つまで試合はありません。
私がジョギングをやりだしたのは、ダイエットというよりは
運動不足の解消からです。
３０才半ば（２０年前）でしょうか、残業で帰りが遅く、その上、夜食を食べて
朝飯は美味しくないですよね.
そんな訳で 手っ取り早くジョギングでもやってみるか！
軽い気持ちで走ってみましたが、数百メートルで足はガクガク
吐き気（タバコの影響）をもよおしたように記憶しています。
すこしづつ距離が増えていき、そうゆう時に回りから
一般市民が走れる大会があるという情報が入ってきて
参加するようになった訳です。
日本全国ランニングの大会は大小あわせれば３桁ぐらいあるのでは
ないでしょうか？
興味のある方は本屋さんのスポーツコーナーで月刊誌ランナーズとかシティランナー
など覗いてみてください。
２キロぐらいからフルマラソンまでいろいろあります。
とにかく いちど参加してみようという気持ちが出てくると
いいんですけど
回を重ねるごとに「もっと時間を短縮しょう」とか
「距離をのばしてやろう」とか欲がでてくるんですよ。
ホノルルマラソン参加１９９８年１２月１３日
参加１９９８年１２月１３日
↑ゼッケンと給水用スポンジ
皿につづく・・・
ここで一句
・・・・・・・・・・・・・
減る手取り
なかなか減らぬ
体脂肪
・・・・・・・・・・・・・・・・・
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リラックスタイムに飲むだけ。
便秘をしなくなるとお肌もきれいになりダイエットにもお勧めです。
クセもなく飲みやすく美味しい お茶です
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