出たああああー安部ちんの1号2号 | 上を向いて走ろう!

上を向いて走ろう!

40代半ばで膝痛の為、走るのを断念。
55歳でメタボ予備軍に脱却すべく
ジョギング再開。一年間で10キロ痩せました。
ラッキー! 膝も順調です。
再度、フルマラソンに挑戦だー!

あっくんのブログ-あべ1


どうしようしょぼん

星野監督に怒られそうで・・・・


怪我人が多いなか、 安部ちんの復帰は大きいですなぁー

もう 誰も巨人を止められない!!


大田ちゃんもいい所で打てましたねべーっだ!


そこで一句


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初ヒット

大器の予感

打の大田

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今後の大田ちゃんに期待をこめて!


話は変わりますが

今日のNHKためしてガッテンで

とってもためになる内容だったので

紹介します。


テーマは「老化」についてでしたが

老化、ダイエットに効く食事方法が

あるんです。

それは食事する時に順番として

先ず野菜から食べるということです。

これが血糖値を上げずに好結果が出るそうです。


興味がある人はNHKのためしてガッテンHPを見てください!!