断薬したその後

さて、一月にソラナックスを断薬して早4ヶ月目。結果から言うと、断薬成功というか飲む事を忘れているかの如く心療内科すら行かなくても問題無しです。🙂

むしろ、調子が良いです。睡眠が安定しているのと日中眠くないし仕事も休まず行けてます😊

今では心療内科に通ってた頃が懐かしく思えます。

守っている事は❶決まった時間に起きて仕事に行く。❷決まった時間に寝る❸ジムに通い適度な運動又は♨️サウナで汗を流す❹好きな趣味に没頭する。です。🙂