こんにちは。
お弁当ブログ、黄金週間につき休み。
ふと思った事を徒然なるままに書き留めよう。
最近太った。
怖いので体重計にはのらない。
でも皆に
『最近ちょっと太った〰️?』
って見事に言われる。
なので、太ったのであろう。
理由はわかっている。
一年前から仕事で出会うイヤなヤツ。
そいつのせいでストレスがヤバかった。
ストレス解消のための
やけ酒
爆食い
がこの身体を成長させた。
ありがたい事に、その嫌なヤツとは会わなくてよくなった。
つーか、こちらからおさらばしてやった。
その結果、ストレス大幅に減少。
そして、このまま太り続けてはいけない。
という事に気づかされる。
気づけて良かった。
で、始めた事が宅トレ。
人気YouTuberのまりな先生の指導のもと、
日々肉体改造に取り組んでいる。
まりな先生の宅トレはキツイけど、
楽しいのだ。
まりな先生が美しい事と、
トレーニング中にでてくる励ましの言葉で
がんばれるのだ。
YouTubeのコメント欄に書いてあった、
『腹筋割れてきた。』
の言葉も信じてみよう。
それとともに食事生活の見直し。
普段は麺類大好きおばさんだけど、
炭水化物控えめからの、
たんぱく質多めにシフト。
で乳酸菌に着目。
昨日の晩酌の友は
納豆に卵黄
みじん切りした山芋
みじん切りした大根のぬか漬け
青ネギ
を一斉に混ぜたもの。
これがなかなか美味で、
すぐに腹パンになった。
これが効いたのか、
翌日は快腸だった。
1日の疲れを癒すお酒はやめない。
私の唯一の趣味特技だからね。
美味しいストロングチューハイを飲むために、私は踊りつづける。
さて、いつまで続くでしょう😱