北海道旭川市みのり整骨院のコマバです。
それは突然にやってきました。
ぐきっ…
あっ…て感じた瞬間もうその場にうずくまって立てなくなってしまいました。
そう…
人生初のギックリ腰発症です。
ギックリ腰ってこんなにも痛くて切なくて辛いものなんですね。
ギックリ腰を発症されたお客様の気持ちがよーく…よーくわかりました。そして自分が認識していた対処法が実は違うんじやないか？ということも解りました。
✅ギックリ腰は血流改善が肝！
これは僕も正直ずーっと自分がこうしてギックリ腰になるまでは発症直後は冷やすことが正解だと思っていました。
何よりギックリ腰でご来院してくれたお客様に、痛みが楽になるまでは冷やしてねと言っていたこともあります。
でも今回実際に様々な対処法を自身の身体で試してみた結果
僕が体験し感じたのはその逆でした。
仕事は極力セーブして冷やすことはせずに予約の無い空き時間ずーっと横になって安静にしてました。
トイレに行こうにもゆっくり気合いをかけながら動かさないと痛くて立ち上がることもままならないし、歩くだけでその振動が腰にズキーン！ズキーン！と響く状態…。
湿布ももちろん貼ってません。
そしてとりあえず事前に予約いただいていたお客様だけは施術して仕事を早めに切り上げて…
ギックリ腰初日に温めてみるという禁忌事項は本当なのか？実験を敢行しにやってきました。
僕がやってきた御料の湯さん
目的はコレ
炭酸風呂には血行を促進する効果があり医学会がその効果を注目しているものでもあります。
そしてこの炭酸風呂に30分以上浸かります。
ちなみに湯温は37-8℃なのでゆっくり入っていられる温度です。
低温でじっくり身体の芯まで温めるそんなイメージです。
かくして、どうして僕が冷やすことよりも温める方を選択したかと言うと…
ちなみにこのカッピング療法はカッピングして身体についたアザの色で状態を判断するのですが
これならギックリ腰にもなるよなぁって自然と納得してしまいまして温めることで血流を改善しようとあいなった訳でございます。
そもそも血液は壊れた組織を修復する際に糊(のり)・接着剤として使われるんです。
ですから血流を良くしてあげないと早く治らないという結論です。
実際風呂から上がってみると歩くだけで痛かった響くような痛みもなくなり風呂に入る前と後では随分違うようにも思えました。
コレは僕の個人的見解ですがギックリ腰になって温めることは禁忌とされて来ましたが…今回こうして自身でギックリ腰を発症して冷やすことはせず温めた結果すごく楽になりました。
ですからギックリ腰になってしまった場合温めることも治療方針の選択肢の１つとして含めてもいいんじゃないかと思います。
もちろん冷やすか温めるかは各人の自由なので試してみて楽だと感じる方を選んでくれればいいと思います。
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みのり整骨院
〒078-8803
北海道旭川市緑が丘東3条1丁目11-1
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