かつおづくし弁当♪

あまりに暑いですいかがお過ごしですか

水分とりましょうね。

先日 地元のデパートのネットで見つけ

予約したお弁当

あの 鰹節で有名な

にんべん  一汁旬菜  かつおづくし弁当1201円

蓋開けると……

だし炊きご飯

かつおフライ（片面にチーズ…たぶん）

厚焼玉子、ポテトサラダ、がんも煮、ふき煮

かぼちゃ煮、ひじき煮、れんこん煮、しいたけ煮、たけのこ煮、じゃがいも焼き 他

なんてバランスの取れているお弁当なんでしょう

味も濃すぎず、だしがきいていて各々美味しい

～～

初かつおフライ

チーズとも合っていて美味しい。

なかなか作らない野菜煮も 一つ一つ味しみしみで箸が止まりません。

お腹いっぱいでも

760kcal、たんぱく質27.9g

ただし 塩分5.7g（夜 控えめにしました）

一緒に付いていた「鰹節 1袋」ですが

私は ご飯にかけて食べましたが

ほんとは、お椀にあけて熱湯かけて 汁物として

食すみたいです。（一汁…だもんね）

普段から、この鰹節を使っていますが

美味しくて 卵かけご飯にもかけてます。

東京のお店に、いつか行きたいです。

ご馳走さまでした。

今日も医療従事者の方々に感謝して