この宣言を明日実行する♪運動不足解消

​ご訪問ありがとうございます

宅トレ再会！明日で1週間になるから、ちゃんと実行します

最近は、4時半くらいに起きて、もふ散歩に行ってYouTubeでヨガやストレッチを2動画くらいやっています。

久しぶりに再会した時には、腕回すとゴリゴリといっていて…

さすがにやばいと感じました

知らない間に身体がガチガチになっていました

↑朝にめっちゃおすすめ

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