おはようございます。
雨が降っていてさむーい朝。
これからの季節は寒くて縮こまって
毎日筋肉痛・・・
豚の塊肉が安かったので煮豚にしました
煮豚&煮鶏(472円)
圧力鍋にお肉と醤油・酒・ショウガ・砂糖・みりん・水を
入れて20分圧をかけるだけ。
鶏肉も冷蔵庫にあったのでついでに入れちゃいました。
ホロホロで美味しかったー
納豆白滝(62円)
こちらもまた作りました。
前回はパパの分が残らなかったので(笑)
塩昆布がいい仕事してます。
これはパスタでもおうどんでも
ご飯でもイケると思う
白滝でヘルシーに頂きました。
ごぼうサラダ(87円)
ごぼうと人参が中途半端に余っていたので
ごぼうサラダにしました。
ごぼうと人参を茹でて
マヨネーズ・すりごま・酢・砂糖・醤油で味付け。
かきたまうどん(114円)
おうどんは2玉。
ネギはたっぷり入れました。
とろみの付け方が甘かったなー
「やった、今日もおうどんだ」と
目をキラキラさせてよく食べました。
あとはもやしナムル(59円)と昨日の残りで
合計794円でした
私はすぐに結果が出ないと諦めてしまう性格なのですが
今回ばかりは本気で頑張ろうと思って
ダイエットに取り組んでいます
↑
本気なのはいつもだけど続かない・・・
昨日も頑張って歩きました
毎日1万歩を目標に歩いているけど
車で通勤しちゃうと3000歩とかしか行かない・・・
これから雨が続くみたいだし、憂鬱です
体重を記録しだしてはや10日。
2.2キロしか減っていないけど
食べ物も気を付けだして、
お酒も控えているので
肌の調子がいいです
週末はお酒を飲みたいので
せっかく痩せた体重が戻らないように気をつけなければ・・・
それではあと一日、仕事頑張ります