123

今日やること

ストレッチ ウォーキング

おなか針 灸

お風呂 パック

おなか針は二日に一回は続けてみる

おなかどうにかしなければやばいよ

＊毎晩のプラセンタ ＊毎日の運動
＊まず44！

そして

全然できていない自分に気づく あかんやん もう 何日も過ぎてる

明日こそ 700

ストレッチ 運動 再開！！！

しっかりせい！！！！

おおぉ

やることが増えた！！汗

あさってはセージの式ちょー楽しみ

パック
ゆっくり風呂
歌詞 ハーモニーカーマニキュア
・タンバリン買いに行く
・シャツ
・デト 鍼
・お客さんデト
・美容院予約
・クロロ試供品
・ストレッチ 歩き
・西藤さんＴＥＬ
次の週は★
・ニケライブ
12月 ★★
・みかん狩りBBQ
・西藤さん食事
・ピカチュウイベント　
・アプリライブ
・クリスマス
・忘年会
・東京