癒しのおかゆ生活。

実は先日ちょっとお腹を壊しまして、久々おかゆのお世話になりました。

元々、胃腸が弱くて何かにつけて、すぐお腹が痛くなります。

で、先日おかゆを食べてみて、

なななななんてうまいんだ！！！！

と、おかゆに目覚めてしまいました

うま～い♪

おかゆの作り方ですが、ご飯の5倍くらいの容量の水で煮立てたあと、

1・2時間蒸らします。するとお米が膨れていい感じの癒しおかゆが出来上がります。

中に入ってる梅干は、主人のお母さんが実から育てて、つけた梅干。

超フルーティー♪つぶしてまぜて、とっても美味しいのです。

実は今、体重を3キロ減らすぞプロジェクト中で、

低カロリーで満腹なおかゆの効果も期待しつつ、

おかゆの美味しさに目覚めた私ははまってお昼に食べてます。

味噌スープなどと食べると満腹度アップで充分な量になりますのでお勧め。

おかゆ以外にも、カサを増やす意味でお勧めなダイエット食がリゾット！

リゾットは味もしっかりしてるし、おかゆで物足りない方にもお勧めします。

←ボローニャ風リゾットです

はっきりいって旨すぎる。

リゾットはカゴメ製のものがレンジでチンするだけで美味しいので

たまに昼食に食べています。

・トマト・ボローニャ・チーズと色々ありますが、はっきり言ってどれも美味しい。

ずるいくらい美味しいのです。

立派なデリシャスフーズで、レストランにも負けないくらい美味しいです。

なのでいつも私は会社に常備して、お昼に食べてたりします。

あ、あと、3キロ減らすプロジェクトの一環として

毎朝走ってます。子供たちが素振りしてる間、まだ朝が薄暗いので

ちょっと不安で付き合う意味も有り、そこらへんをぐるぐる20分くらい走ってます。

その効果はいかに！みなさま、しばらくおまちください、みたいな感じっす（笑）

↑中々低迷中です。よかったら、どうか、どうか応援してやってくださいませ

〜ぷらすなちゅらる〜