今日は朝、
目が覚めたら外が黄色かったんですよ。
外が黄色って想像できますか？
んー・・・・でもほんとに黄色かったんですよ
（無駄に繰り返す私）
んでもって、
いつものようにお散歩へ出かけようとした瞬間です。
まるで夕立のような雨がバーーーッ
と降ってきました。
これじゃあお散歩へ行けません。
お天気が悪くてお散歩へいけないときどうするかって？
それはこれです。
- SHIHOトレ/SHIHO
- ￥1,615
- Amazon.co.jp
そうです。
これは、大好きな（最近大好きってよく表現として使うなー私ｗ）
SHIHOちゃんの出したDVDつきのトレーニング本です。
この本に付いてくるDVDが優れものなのです。
SHIHO本人が出演して
YOGAやバランスボールのやり方を丁寧に教えてくれます。
DVDを観ながらやるのでイメージが脳と直結して
すぐ出来ます◎
それにYOGAのDVDは約10分間で
全身のストレッチが完了します
◎
どうですか？
みんなも朝10分くらいなら・・・・
ちょっと夜更かしして遅くに寝た次の朝でも早起きできそうな気がしませんか？
できます！←無理強いする人
お天気が悪い朝は、
DVDで運動する。
これが最近のあっきんのライフスタイルであります
可愛いモデルさんが映ってるDVDをみるだけで
キレイになれそう
←単純
そしてあっきんが次に欲しいなーってねらってるDVDはコレ！
- ヨガ ルーシーダットン／大桑マイミ
- ￥3,307
マイミちゃんカッコイイ！
小顔で可愛いんだよねー
ルーシーダットンにも興味があるし、
これ絶対私買うね！（何の予言？ｗ
ビリーズ・ブートもそうですが
カラダを動かすって
すごく気持ちがスッキリしますよ！
ビリーみたいに激しい運動でなくて
ほんとに軽い運動であっても！
ぜひぜひみんなも運動を始めてみようよ♪
いざ運動してみると
やろうって気持ちになるのが一番難しい事だったんだ！
・・・ってすぐに気が付くはずです
今日は運動のススメっぽい事を書いてみました
あっきんでした◎
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本日は2006年4月20日まで分です。
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