蠕動運動。

便秘は子供の頃から。

ってか、毎日出るのが本当だと知ったのわ
大きくなってから(笑)。

お腹が痛くなってからトイレに行くとばっかり。。


今更習慣は直せないというか
ますます出なくなってきて
お腹がはって（ビールの影響もあるが・・）
苦しい・・・

一番やんなきゃいけない運動は
蠕動運動なのかもしれない・・・


う～ん。