あなたは腸の事をどれくらい気にしていますか？
腸はからだの中でも重要な器官のひとつです。
腸の状態が体や心の健康に大きな影響を与えます。
腸活とは、腸内環境を整えることで、
さまざまなメリットを得ることができます。
腸活のメリット
- 女性の悩み（生理痛・生理不順・更年期）、貧血
- 健康診断の数値が悪い
- ダイエット効果が期待できます
- 我慢せず、楽して痩せたい
- 肌をきれいにしたい（お顔も体もトラブル改善）
- お通じを快適にしたい（便秘または下痢）
- メンタルを整えたい、エネルギーアップしたい、自分を癒したい
- 体質改善したい（アレルギー、アトピー、花粉症など）
- アンチエイジングしたい
- 簡単に生活の中で取り入れることができる
- 髪や爪が弱い、かかとがガサガサ
- 冷えやむくみ
- 健康に気を使いたい
- 腸活をやってみたい
- お医者さんにかかるほどではないけれど、なんとなく不調
いろいろお悩みがあるかと思いますが、腸活は難しくありません。
食生活や生活習慣に少し気を付けるだけで効果が実感できます。
私がご紹介する腸活は医師監修のもとに進めてまいります。
腸活にぴったりのメニューや、ファスティング、
前後食、体質改善プランを用意しています。
腸に優しい食材を使っています。
お客様にもぜひ腸活で健康も美も手にいれていただきたいです。
始めた理由
出張料理をはじめてから、お客様のご家庭へ出向き料理をつくってきました。
そこでお客様と話しをしていくうちに、おいしいことはもちろん、
体にも良いお料理を提供できたらいいという思いで、腸活を勉強しました。
実際に私自身の悩みでもあった体重増加や体の重さ、
疲れ、冷え性、便秘も腸活をはじめたところ解消されました。
私が提供する腸活サポートの特徴
- 35年の和食ベテラン料理人/腸活セラピストがお客様の健康について
本気で考え、腸活メニュー、レシピに関するアドバイスから、
ファスティングまで本気でサポート - 美味しさと健康を融合した料理体験
-
体験談や経験をもとに、健康な暮らしをサポートする情報をシェア
- お酒やお肉を我慢せずに、結果が出る
- 医学博士監修だから安心・安全
- ビフォーからアフターまでマンツーマン
腸活メニュー
短期間で手軽に腸活を体験してみたい方へ
① 1dayファスティングお試しプラン
【内容】
- 30分事前Zoomカウンセリング、説明
- ファスティング当日のチャットでのサポート
- 腸活ドリンク1本（1名につき1本。追加の場合は別途お申し出ください）
- 日本料理の先生が教える、前日食・翌日の回復食の作り方オンラインレッスン
デトックスをして体の変化を感じたい方へ
② 12days置き換えダイエットまるっとサポートプラン
【内容】
- 全2回のZoomカウンセリング
- 期間中チャットでのサポート
- 美腸活ドリンク10日分
- 期間中2回ファスティング用のドリンク
- 日本料理の先生が教える前日食・翌日の回復食の作り方オンラインレッスン
ストレスフリーで、本気で変わりたい方向け
③ 3か月でなりたい自分に変わる！体質改善・腸活プラン
【内容】
- 全5回のZoomカウンセリング
- 期間中チャットでのサポート
- 美腸活ドリンク3か月分
- 月2回ファスティング用のドリンク
- カラダSAI-SEI水（ファスティングの際に飲んでいただくお水です）12本
- 日本料理の先生が教える前日食・翌日の回復食の作り方オンラインレッスン
どのプランが良いかわからない
腸活ってどんな感じか一度話を聞いてみたい
そんな方向けに、