はい、腸活には発酵食品を食べるべし
と良く見かけますが
例えば、あなたが生きて来てコレまでに
腸にお休み与えてました？(^^)
今の状態のあなたの腸は
納豆、ヨーグルト食べても上手く消化、吸収
出来ていないのです。
消化、吸収出来ていないとは？
それらを摂取しても上手く栄養素を
体内に取り込めていないと言う事なのです。
草ぼうぼうの畑にいきなり種をまいても
土の上にすらのらないです。
まずは、草むしりをして
畑を耕して、肥料をあげて
始めて種をまきますよねっ。
腸にも、まずは お休みを与えて
腸の大掃除が必要なのです。
それをやったから
私のあのブカブカスーツの結果が出た。
と言う事なのです。
とは言っても、大掃除！？って
どぅするの？
ってお話しですね。。。
また、次回はその辺りもお話しさせて頂きますねっ。(*^^*)