こんばんは
…
なんかいつも更新が夜なんで、
冒頭の挨拶がこんばんは
ばっかりなような…
さて、本題です。
タイトルにあるように
最近瞑想を始めてみました。
まだ始めて一週間位です。
これまたとある
メンタリストさんw
の本から影響を受け、
また、とあるブロガーさんが
やっている事にも影響を受け
やってみる事に！
まだ始めたてなので
朝、晩の二回。
それぞれ5分やっています。
5分を正確に計るため
携帯でタイマーをかけて
やっているんですが、
タイマーが鳴ると…
「ビクッ！！
」
」ってなりますww
全然集中出来てないw
3か月ほど継続すると
効果を実感できるように
なるそうです。
実は瞑想には興味があったのですが
色々せにゃいかんっ！
という思いに追いつめられて
いたのか、そんな時間はないと
目を背けていました。
ですが、
色々調べてみると、
そんな自分にこそ瞑想が
必要なのでは？と
思うようになりました。
とりあえず実感できるように
なるまでの3か月間継続を
してみたいと思います
お坊さんとかは
ビクッ！！
ってならないんだろうか…w
余談ですが、
ばあちゃんの葬式のお坊さん
臨済宗だったんですが、
お坊さんのお経…
めっちゃカッコよかったんですよ
お坊さん2人いて、
2人でお経をハーモニーしていましたw
しかも楽器w
も豊富で、木魚、トライアングル？
シンバル？
みたいなやつに鐘みたいなものも！
2人でお経あげながら
色々な楽器を使う姿はまさに
坊さんバンド！！w
見ててすごく楽しい感情にw
しかしやはりお経は長い！！
そうこうしていると、
通夜で夜通し起きていた
隣の弟が少しボーッと夢の世界へ
誘われようとしていたその時…
「喝っっっ！！！！！！」
たまたまお坊さんの激しい一喝があり、
隣の弟…
ビクッ！！！
気付かれないように振舞ってたけど
兄は気付いてたぞw
瞑想を継続していれば
耐性つくのでしょうか？ww