4月初旬
何かの拍子に腰が傷んだ
なんだったかな？
特別に何かをした訳でもなく
記憶にも残らない様な些細なこと。
これまで腰痛に悩まされた事もなかったし
特に気にもとめてなかった。
ただ 痛かった
それから2日間はほとんど動けず
ここぞとばかりに
子ども達に用事を言いつけたり
腰は痛いけど 楽ちん楽ちーんと
何とも楽観的だったと思う。
2日位たった頃かな？
痛みがおしりに！！！
何これ〜めっちゃ痛い
と 少し不安になるものの
世間はコロナウイルス一色。
私も日々ニュースが気になってた
次の日
痛みが足に！！！
太ももの裏側からふくらはぎにかけて
とてもとてもとても痛い
一日中コタツでゴロゴロしながら
スマホで検索。
坐骨神経痛の症状にピッタリ当てはまる。
原因は
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・運動不足
運動不足？ あ〜多分これだ
今年に入ってから自粛生活で必要最小限しか出かけてない。
勝手に決めつけていた。