昨日はカモミールをいただいたので今日は【アロマ】の
お勉強をしようと思います
カモミールは昨日も
書いたようにキク科の植物で青リンゴのような香りが
特徴です
カモミールの精油は青いらしいです
強力な抗炎症成分（アズレン）を含むため、炎症を
伴うあらゆる症状の改善に役立つとのこと
ストレスや不安、緊張感を穏やかにしてリラックス
させる効果も期待できるそうです。これはやっぱり
ハーブティーにも同じことが言えますね
ただし、昨日は書きませんでしたが、妊娠中の使用は
しないこと、キク科のアレルギーのある方は、使用を
さけて下さい。精油が青い為、衣類などにも注意して
ご使用ください。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ注意事項は必ず守りましょう･*:.｡..｡.:*･ﾟ
これからの季節に役立ちそうなレシピがあったので
ご紹介
手荒れに効果的な使用方法。
洗面器などの容器に３８℃位のお湯を張りジャーマン
カモミールの精油を２滴落とし、よくかき混ぜてから
両手を１０分程つけておきます。（ハンドバスといいます。）
カモミールは抗炎症と保湿効果があるのでカサついた
手に潤いを与えてくれるでしょう
これならTVを観な
がらでも、できるし簡単そうですね！まずは精油だな。。。
でもお茶でもいけるかもしれない
試してみるか！