少し前から骨盤矯正に通っています。
自律神経を整える系の施術も得意なカイロプラクティックの整体です。
そこでPMSのことを簡単話したら、
水を飲むことを勧められました！
詳しくは忘れちゃったけど、
体の中の血の流れ？が滞ることが良くないから、たくさん水を飲んで悪いものを外に出しましょう！
ということらしいです。
夏だし、水を飲むことは悪いことじゃないし！と思って頑張って飲んでいます
確かに私は、水分不足な人間でした
食事の時も、飲み物2口くらいあれば平気！笑
味噌汁とかスープがあれば、飲み物無しで食事食べられる！
飲み会では、飲み物が全然減らない。
(ビール飲みまくってる人、よくそんなに飲めるねって感心してます
)
漢方薬と同じ頃始めたから、効果ははっきりとは分からないけど
確実に言えるのは、
便秘になりにくくなった！ということです。
体はは良さそうなので、水2リットルを目標にしばらく頑張ります❗