産後って、腰回りが一気に大きくなりませんか？
妊娠中は、お腹の赤ちゃんや羊水などで、お腹も大きくなるし、
それを支える骨盤も大きく開いて、お腹だけが目立ちますが、
おっぱいも大きくなるし、おしりも大きくなりますよね。
悲しいかな、おっぱいは、出産を終えて、授乳期が終わると
しゅるしゅるしゅるぅ～と小さくなってしまいますが、どういう訳か
骨盤は、何もしないでいると開きっぱなしで、赤ちゃんや羊水が
無くなったスペースには、ドンドンと脂肪がたまって行っちゃう
んですよね。困ったことに・・・
ですが、産後、妊娠によって開いた骨盤は、比較的簡単に引き締める
ことができるんです。 出産後、なるべく早くから、骨盤ケアを
開始すれば、妊娠前の体型に戻すことができるんです。
骨盤ケアをしておけば、赤ちゃんをだっこすることで
起こりやすくなる腰痛予防にもなりますしね。