ヘルシーフード生活

このブログを始めたのは、健康で美しくありたいという想いから

在宅勤務によりとても健康的な生活を送っています。

主に摂取しているのはコチラ↓

アボカド、納豆、ナッツ、玄米、トマト、キムチ、豆乳、オリーブオイル、ココナッツオイル、はちみつ、ココア(無糖)、ゴマ

すごく健康的で美容にもよい

食後にお菓子は食べちゃうけど、お酒もほとんど飲まないし、小麦粉(パンなど)も摂らない。

身体に良いものは、身体も喜びます

インスタにあがるようなおしゃれご飯ではないけれど、美容と健康には最強です

自分を大切に