pasta110419

最近、ご飯を作りだしたら、

やっぱり撮らずにはいられず＾＾

ボコボコアップ☆

但し、現在左目が見えづらく、

この辺は、ぶれまくりで
勘が当てにならない写真ばかり。

ただいま右目でファインダーを覗く

練習中であります☆





この日は父希望「トマトパスタが食べたい」

+私の流行、簡単適当野菜スープ









●メタボ対策…

パスタの量半分で、あと半分は春雨




なんだか、赤だなあ～。

ちょっと前の旬110417

たらの芽☆

ご近所さんから戴いて

天ぷら、山芋と和えて酢の物に。




レンコンのすり身にひじきと鶏ミンチでハンバーグ。

残り物の野菜であんかけ～。




にしてもピントが浅すぎた；；


我が家のかかえる悩みはメタボに便秘☆

便秘は私が切実なので、食生活、徐々に改善中＾＾

炊飯器deケークサレ

いつも上げ膳据え膳。

最近必要にかられて、作ることが増えた☆

せっかくなので、気まぐれごはん記録デス＾＾


明日の朝ごはん用に、炊飯器に材料放りこむ。

●メタボ対策　材料置き換え

サラダ油→オリーブオイル　
牛乳→スキムミルク
塩分抑えて野菜多め～☆





朝ご飯用だけど、ちょっと味見＾＾