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暑さで熟睡できず睡眠が足りない、
冷房で冷えて体がだるい、
冷たいものの食べ過ぎや暴飲暴食で胃腸の調子がよくない、
夏休みで外出が続き休んだ気がしない……。
夏の間の疲れは意外に残っているものです。
また、夏は湿度が高く、よく汗をかくので、
肌の乾燥を感じない人が多いようです。
しかし調子がいいからと夏のケアを続けていたのでは
秋になって肌の乾燥を招きかねません。
そして、体に疲れが残ったままだと
症状の悪化や回復の遅れとなってあらわれます。
残暑厳しい日が続いたり急に涼しくなったりと、
気候の変化が激しい９月。
毎日のスキンケアも、その日の気候や
自分の肌の状態に応じて
プラスマイナスする必要があるのです。
涼しく過ごしやすい日がだんだんと多くなる前に
まずは夏の疲れの精算をしましょう。
いつまでも夏と同じ生活習慣を続けている人は
回復しないうちに秋を迎えてしまわないよう
注意なさって下さいね！
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