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こんにちは。高村です。
皆様、週末はどうお過ごしになられたでしょうか？
丁度お盆と言うこともあって、
実家や郷里に帰省されていたという方も多いと思います。
今年は高速道路の状況が少し変わったようで、
週末のみ1000円適用となってしまったために、
交通渋滞が例年以上と予測されていたようですが実際はどうなんでしょう？
何はともあれ、長時間のドライブを経験された方はお疲れ様です。
長時間のドライブ。
その間に、休憩は何回挟まれたでしょう？
同じ姿勢で居続けると、エコノミークラス症候群というものになってしまいます。
飛行機に乗る方は耳にされる言葉では？
このエコノミークラス症候群は、何も飛行機に限ったものではなく、
長時間パソコンを使用されていたり、
今回のような長距離のドライブをしているときにも同じようになりやすい症状です。
そうならないためにもきちんと休憩を挟み、
体を解して血液の流れを良くしてあげてくださいね！
でも、急に激しい運動をするのは禁物ですよ！
本日はアトピーとは少し異なるお話になってしまいましたが、
皆さん、今週一週間。張り切っていきましょう！
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