どーも、俺です。
今日は休日。横浜へおでかけ。
横浜でランチをいただきました
今日、入ったお店は
『チャヤマクロビカフェ ルミネ５Ｆ 横浜店』
食べたものはこちら！！
高きびと大豆のベジローフ ￥1,470
有機玄米・デリ１品・カップスープ・プチサラダ・ドリンク
マクロビとは・・・
小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない
全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆ナッツ・豆類・根菜・海草・果物
を主体とした食事法。
肉・乳製品・鶏も食べるが、食事全体の１パーセントにも
満たない量で構成されている。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的だが、
アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、
ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びている。
普段の味の濃い食事とは違い、食材の味を確認しながら
ゆっくり食べることができました。
身体にいいことをしている感じがしてとてもナイス
また機会があれば行きたいですな！
明日はゴルフ
晴れますよーに
ではまた・・・