熱中症

今日生まれてはじめて熱中症にかかった(^^;と言ってもそんなにひどくはないけど、(#^.^#)は真っ赤、目の前チカチカ、指と足がツッタんだけど、20分位動けなかった(･ω･;)今日はそんなに暑くなかったから水分ほとんど撮らなかった。これが失敗(笑)皆さんも、そんなに暑くなくても、水分補給こまめに(*^｡^*)