【普段の食事チェックしませんか？】

お久しぶりです元気ですか？

私は書きたいことがたくさん

なのでまたブログも更新していきます

今日は現在提供中のサービスのお知らせです

今だけとってもお得なのでぜひ最後までお読みください

私は老人ホームで長年働き、
献立作成や栄養管理をしてきました。

たくさんの人の習慣や
病歴を見させていただく中で、
強く感じたことがあります。

それは、
「人は自分では当たり前だと
思っていることを疑わない」ということです。

例えばこんなおばあちゃんが
いました。

カップラーメンを食べるときに
砂糖壺から砂糖を入れて食べる。

食卓には常に砂糖壺を常備。

そのおばあちゃんは施設に入って来たときには糖尿病を患っていました。

血糖値が高いので、
甘いものが好きだけれど
食事に制限がかかる。

インシュリン注射が
欠かせない。

食べることが
好きな方だったので、
好きに生きたとはいえ、

病気になる前に
もう少し方法を知っていれば
生涯食事を楽しむことも
出来たのではと感じました

この方の例は
極端だと感じられる
かも知れません。

ですが、専門家から見ると
びっくりする習慣を
持っている方はたくさんいます。

そして多くの方は自分では
「自分は普通。自分は問題ない」
と思い気づいてもいないのです。

当たり前だと思って
気付けないから
習慣となり
生活習慣病になる。

私もダイエットを
繰り返していましたが、
それも実は同じことなんです。

自分では改善点がわからないから
繰り返してしまう。

我慢しているから
ストレスが溜まり
反発で食べ過ぎてしまったり、
チートデーを設けないと
続けられない。

食事は一生続くもの。

生活に取り入れられ
無理せず続けられることが
大前提。

世の中にはたくさんの
情報が溢れています。

もし今まで数々の健康情報や
ダイエットを試したけれど
上手くいかない。

続かない
続けられない

もしそうならば
一度プロの目で
あなたの食事を
チェックしてみませんか？

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不安から解放され、
楽に楽しく健康に
生きられることを
応援しています

最後まで読んでくださり
ありがとうございました

気になることがあれば
お気軽にDMください♪

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