あけましておめでとうございます
新年早々大変なことがありましたが、お変わりないでしょうか？
被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
色々な気持ちがありますが、
私は私にできることをやっていこうと思います。
（Instagramにパッククッキングという
少ない水でもできる調理法をシェアしています。
まだまだ料理が出来るような状況ではないかもしれませんが、
もし水不足でお困りの方がいれば）
今年は、伝えたいことを伝える、
私にできることをする、と決めていました
小さくても一歩一歩進んでいきます
新年第一歩の案内として、
年商１２億ママ社長
小田桐あさぎさんのちゃん卒コミュニティにて
【ちゃん卒ライブに出演します
】
1月８日の週から
日曜夜２１時の枠を担当します
テーマは「家族円満自分軸ごはん」
多くの主婦を悩ます見えない家事、献立問題。
朝から晩まで
「ご飯何作ろう？」からの解放を目指し、
少しでも自分時間を確保し、
やりたいことが出来るように
どうやったら頭に余白ができるのか、
家族の健康を守れるのか（私は管理栄養士歴１０年以上）
そんなこともお伝えします
私は常々思っているけれど、
やりたいことをやるには、健康はとっても大事
そして、その食が地球にとっても良いものであれば
未来もきっと良くなると思っています。
日本の食料自給率は４割以下で、
輸入がなければ 食卓は成立しないのに多くの物を廃棄している。
日本の家庭の食卓が少しでも変われば 世界が変わる可能性がある。
子どもたちにも 楽しい未来を残したい
ゆる～い私なので、 ゆる～く続けられることしか 言いません
体を作る大切な食だけど、
頑張りすぎてイライラしているママが たくさんいる。
情報が多すぎて何を信じればいいのか分からない。
食は日常に溶け込みすぎて 自分では問題点に気づけない。
なので体の不調が色々起こる。
食は一生物。
知識も一生物です
私は大学で栄養学を学んで 実践してきて
本当によかったと思っています
一時のストイックより、 まったり無理なく続ける
コンフォートライフクリエイターという新しい肩書をもらった私。
私ならではの快適さを追求した食についてお話しします
初回は１４日（日）２１時からですが、
８日（月）２１時から挨拶にも出ます
ぜひお楽しみに
イライラママ→のびのび自由ママ
私が変化した理由はこちらから
