こんばんは。
今日は、１月11日のzoom会の内容を練る
作戦会議の為、Silk Treeさんに
行ってきました♪
今日からバスクチーズケーキが
新メニューで始まると
お知らせがあったので
絶対バスチー食べようって
思って行ったら
なんと、通常盤バスチーの他に
イチゴとホワイトチョコの
バスチーもあるとご案内いただいたので
そちらにしてみました♪
めっちゃ美味しかった
でも、通常盤も気になるので
絶対食べます
美しい佇まい♡
そんなこんなでご機嫌ちゃんで
たっぷりノートに向かって
作戦会議しましたよー！
テーマは、
「カラダと仲良くなる
前提を整える」
です。
私は具体的には
ダイエットという
目標達成をするお手伝いを
しているけれど
結局一番大事なのは
カラダと仲良くなること。
カラダと仲良しになれば
勝手に痩せていくから。
なので、私が伝えたいところは
ダイエットしようぜー！じゃなくて
カラダと仲良くなろうぜー！
なのです。
具体的な方法というよりは
心構えのようなお話がメインです。
この企画を思いついた時
絶対やりたいと思ったのは
とあるワーク。
これをやったら
自分のカラダへの感謝の気持ちが
絶対湧くよね〜と思ったのです。
なんせ体感することで
頭も目覚めるから
この1月11日新月という
タイミングで
意識できるようになったら
いいことしかないじゃん♪
って思ってます。
自分の体に対して
心から感謝できるように
なることで
仲良くなる下地ができます。
じゃあそこから
どんな視点を持てばいいか。
日常を過ごす上で
ヒントになるような
考え方をお伝えしようと思います。
大体概要はできたので
明日からは資料作りを
するぞー♪
頑張ります
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