こんにちは！
前回の報告はこちら。
6月20日のMAX 43.9kgから
22日 42.5kg。
それから毎日
0.1kgずつ増えるという
むむむ？って
思っちゃいがちな
推移がありつつも
本日25日 42.3kgです。
体水分率も56.8%まで回復♡
私の中では
大好きなMIsaki Coffeeさんで
冬の間からマスターが
試作しているって話していた
コーヒー羊羹を
満を持して食べに行けたことが
大きかったかなって思ってます。
ダイエットの常識では
あり得ない話かと思いますが
スイーツ食べることで
痩せるパターンも
絶対あるって思ってます
私にとって
スイーツを我慢することの方が
あり得ないことだから
キッパリw
明日、生理予定日だし
危ういな〜っていう
懸念もあったけど
すこぶる順調ですね
マイナス 1.6kg
体重的には全然OK。
足首からふくらはぎは
まだ若干むくみが気になりますが
だいぶスッキリ。
そしてお腹。
昨日お風呂に入ってた時に
私の中で気づきが大きかったので
シェアさせてください。
私は、下腹が出てるのが
気になっていたんですが
なんかね〜、固かったんです。
お腹ってこんな固いっけ？って感じ。
もちろん、体重MAX時は
明らかな脂肪がついてたから
気づけなかったんだけど
湯船に浸かりながら
お腹を触った時
あー、脂肪少なくなったな〜って
すぐわかりまして。
で、湯船の中では
お腹が固いとは感じてませんでした。
なので、もうお腹も
大丈夫ね〜って
思えたんです
が、しかし！！
お風呂上がって
スキンケアをして
再びお腹を触ってみたら
あれれ？
お腹出てるじゃん
そして、さっき湯船の中で
触った感触とぜーんぜん違うの。
「張ってる」
そんな固さでした
で、改めて考えてみました。
湯船の中では柔らかかった腸が
お風呂上がったら固くなった。
冷えてたのか
そういえば最近
湯船に浸かる頻度が減ってた。
ジェラート食べたり
職場で扇風機に当たったり
バスでは冷房が効いてるし
知らず知らず
冷やしてしまってたことに
気づきました。
体感的に寒いと感じては
いないんだけどね。
だから、腸からしたら
あなた冷やすから
脂肪つけといたよー
ってことだし
あなた冷やすから
私は私でしっかりやるからね〜
（もしくは怒ってたか）
って感じで固くなってたんだね
いずれにしても
関係悪い
そんなわけで。
腸がリラックスして
働ける環境を作らないとね
そう思いました。
反省〜。
これからも腸の固さを
見守っていきます。
お読みいただきありがとうございました
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