こんばんは！
Yeah！めっちゃストレス
って感じでストレス食いして
一瞬で太ったことをご報告致します。
いや〜。
びっくりよ。
ちょっと面白くて
POPにネタにできちゃうくらい。
少し、言い訳というか
今日生理が来たので
単純なストレス太りだけではない
ということも
一応書いておかなきゃなとは
思うのですが・・・
昨日の体重 42.3kg → 今日 43.5kg。
一気に1.2kg増量！！爆
実は、食べた物とか量自体は
そんな大した違いはないと思ってて。
まぁ、多少食べすぎた自覚はあります😂
昨日のおやつは、かんころ餅♪ あとチョコも😆
おやつは毎日食べてるし
最近、結構晩ごはんの後で
炊飯器のご飯つまみ食いしたり←
板チョコ1枚食べたりとかは
ザラだったので
それでも体重は別に
大した変わらずだし
気にしてなかった
けど、明らかに
思い当たることがあって。
それは、このYouTubeを
見たから。
ひすいこたろうさんの
「親に甘えられなかった人の
たった１つのサイン」
というアダルトチルドレンについての動画です。
これを見て通常運転だった心が
凍りついてしまった
アダルトチルドレンについては
今までも
色々な情報を見てきてはいたけど
何か私にとって
ドンピシャなタイミング
だったのかもしれません。
思いのほか突き刺さってしまった。
このストレスで
食べ過ぎたのもあるけど
今回私が感じたのは
食べ過ぎたという事実よりも
食べたものを
処理できなかった
っていう方が大きかったです。
それが体重となって表れた。
いつもの私なら
なんてことなく翌日元通り
だった気がする。
でも、生理で溜め込む時期だから
多少は増えてたかもね。
心が止まってしまったから
身体も止まってしまった。
本当に重いストレスって厄介。
でも、とてもわかりやすい。
ちょうど満月、生理で
デトックス期なので
心も身体も労って
また正常運転できるように
整えようと思います。
ストレスはダイエットの大敵と
言われる所以を
少しでもご理解いただけたら
幸いです。
ちなみに、あゆたまと
カフェデートした日や
一人カフェ巡りした日なんかは
カロリーオーバーに見えるかもだけど
心を動かせてるので太ってません
お読みいただきありがとうございました
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