橋本亜樹のブログへようこそ
お陰様で今回の募集は
満席になりました
気になる方は
次回の募集をお待ちください
10月、始まりましたね。
2022年も残り３ヶ月となりました。
今年の内に、自分の身体と向き合ってみませんか？
私は食べることが好きです
ごはんも好きだし
おやつも大好き
あと、お酒も
そして運動が嫌い
だから
食事制限をしたり
運動しなきゃっていう
ダイエットは自分には無理
と思ってました。
痩せたいとは思ってたけどねw
足太いの嫌だな〜とか
お腹ヤバっ！って思ってた時も
特にダイエットはしたことなくて
やれよ！ ですよね〜w
唯一行動に移したことは
飲むだけで痩せるっていう
サプリを買って飲んだくらい
まぁそれ飲んで痩せることはありませんでしたw
超絶面倒くさがり
そんな中突如出会ったのが
「食べながら痩せるダイエット」
でした。
スイーツも食べながら痩せたよ✌
え、ダイエットなのに
食べていいんだ
運動しなくてもいいんだ
凄く衝撃でした。
そして、これまた魅力的だった言葉が
「一生モノの知識」
ってところでした
だって、それさえ知ってたら
一生使えるって
めっちゃお得だと思ったから。
で、やってみたら
食べることを我慢せず
むしろちゃんと考えて
食べるようになったことが
楽しかったし
40歳オーバーなのに
運動しなくても
痩せていったことが
驚きであり喜びで
大したことしてない感覚で
どんどん自然に痩せていったのが
本当に凄いな〜と思ったんです。
気づいたら楽して痩せてた
本当に世間一般のダイエットの
イメージを覆してくれました。
そして、結果として痩せたことの他に
自分の身体を大切にする意識が
ついたことがこれまた
一生モノの財産になったなと
思ってます
今振り返ってみたら
私の食生活結構酷かったしね
その時は気づいてなかったけども
もうさ、
ブラック企業のトップか
毒親かって感じで
自分の身体を扱ってたんだな
と思います
身体を大切にする習慣がつくと
身体がイキイキ働いてくれるから
そうなったらこっちのもので。
ちょっとやそっとじゃ
リバウンドしない身体に
なれるのです
私はこのダイエット法で
最大50kg超までいった体重を
一時期は41kg台まで、
ちょっとそれは痩せすぎだと思って
今は42kg台でキープしています
彼に見せたら笑ってたw
最近は、ヒーリングアートの方に
集中してたので
ダイエットのことはしばらく
お休みしていたのですが
最近、知人のブラック体質っぷりを
聞く機会がありまして
なんかどうしても
自分の身体を
大切にしようよ〜
って大声で言いたくなりまして
もう一度ダイエットのことやろう！
となった次第です。
食事制限で一時的に痩せるけど
リバウンドしちゃう
ダイエットではなく
食事を整えることで
身体を元気にして
自然に痩せるって
めっちゃいいもん
そんなわけで・・・
今は自分の身体に
塩対応しちゃってるけど
これからは神対応
して
身体と仲良くなりたいというあなた
私と一緒に学んでみませんか？
今回募集するのは
「プチダイエット相談室」です。
ぜひ気軽にダイエットのお話をしに
来てもらえたらなと思ってます
ご興味ある方には講座のご案内も
させていただきます♪
お待ちしてます
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