こんばんは♪
アート＆食で、
自分らしく幸せに生きるお手伝い
ヒーリングアートセラピー講師
ヒーリング曼荼羅アートティーチャー
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今日は、水瓶座満月ですね。私は太陽星座が水瓶座ということもあってか、数日前から満月の影響をものすごく受けている気がします。
足のむくみが人生MAX
久々に自撮りしました
顔は笑ってるけど、足めっちゃむくんでます！笑
昨日は、サンダル履くのを諦めました
病気かもと疑う程足がパンパンで・・・。
むくみの原因は満月のせいだけじゃないんですけど、余りに酷いので調べてみたら、満月はむくみやすいっていう情報が色んなサイトにあったので、その影響も結構大きいのかなと思います。
あとは、生理だったり。
アルコール飲む頻度が高かったり。
野菜不足の時があったり。
寝不足続いてたり・・・
そして、極め付けは「冷え」ですね
この暑い時期になぜ冷えかっていうと。
暑いので、冷たい飲み物を飲んだり、アイス食べたりする機会が多くなってた。
扇風機の風を足に長時間あててしまっていた。
暑いからと、インナーを着ていなかった。
湯船につからずシャワーが続いていた。
なんか、気づかない内に体に優しくないことばかりしてしまっていた〜
大反省です。。。
元々、水代謝できる力が弱めの体質なので、こんなことしてたらそりゃあね〜って感じです。
このむくみは、客観的に振り返りなさいよと体から言われているんだなと思いました
早く、このむくみが解消するように今日から体に優しくしてます。
皆さんも、お気をつけて！！
今日もお読みいただきありがとうございました