こんばんは♪
楽しく食べて幸せに痩せる
ダイエットナビゲーター
そして
ヒーリングアートセラピーインストラクターの
あったんです。
初めましての方は
をご覧頂けると幸いです♪
今週は、自分のことでフル回転すぎて、ブログ更新も疎かになっていました・・・。
今日も今日で、朝からヒーリング曼荼羅アート ベーシック講座の振り返りをしていて。
気づいたら14ページもノート書いてました
疲れた〜。
それでも、まだ言語化できてないことがたくさんあるんだろうな。
ヒーリングアートは、嫌でも自分と向き合うことになってしまうので、やっぱり疲れます。
そこが魅力なんですけどね。
振り返ってみると、ヒーリングアートセラピー講座で少しずつ自分というものを認めていけた土台はあったけど、曼荼羅の方はズドーンと深く突き刺さるという感じで。
感情は大忙し。
それ故、たくさんの気づきがあって、成長もできたんだよねと感じました。
私は常々、ネガティブな感情と向き合うことが苦手と感じていたのだけど、そこから気づけることの多さと言ったらもー。芋づる式に出てくるもんだから、いつまで続くんだろうって怯えました
ここがもう、非常に疲れた。
けど、逃げずに頑張れた。偉すぎる〜。（自分で言っちゃう）
正確にいうと、講座でアートを描くたびに内観してノートに書いたりはしていたから、今日はそれを振り返ってまた感じたことを書くということをしていたので、より深められました。
「自分軸ってどこですかぁ？私にあるんですかね？」くらいの状態だったところから、今ではちゃんと「こうしたい」をキャッチして行動に移せる私になってました。
自分の中心を感じて、行きたいところに向かっていく。
１番の学びは、それを体験できたことだったな〜。
まさか、アートを描くことで、こんな学びができるなんて思ってもみなかったのでビックリですが。
明日からアドバンス講座。
更にレベルアップしていきます。
お読みいただきありがとうございました