去年、一昨年とすごーい筋肉痛になってたのですが、不思議と今年は大丈夫なようです。
このブログを始めて間もない頃から、夜の歯磨きタイムにスクワット50回を続けている効果かな？三日坊主で終わったりして、と思ってたけど意外に続いてます。体調よろしくない時などはパスしますが。
体力ちょっとずつついて来たかも(^-^)。去年まではドーム観戦行くとかなり疲れてしまうので、行くのにちょっとした決心が要りましたヾ(^_^;。この調子で自主トレしてパワーアップしたら、ドーム行く回数も増やせるかな～。
継続は力なり、ということで続けられるくらいの負荷で今後も自主トレ頑張ります('◇')ゞ
最後に意味なく(^ヘ^)実家のわんコ、さくら。仕方なくお手してます(-_-)