天気も悪く 生理にもなり 調子悪い
私がうつ病で困ってることは1番が不安感
悲しみ✨で 2番が
後頭部がもやもやっと しゅくしゅくして
うまく考えれなくて 話せなくなること
脳の回路がやはり繋がってないか ダメージがあって あー ぼーっとしてんな、とか
話せんな、とか自分で気づいて悲しくなる
くやしいっ！
今日 朝も 補中益気湯飲んでみた
当帰芍薬散も貰っているけど 2種類の切り替え時が よく分からないので 今度通院時に聞いてみよう
そして夜は青魚を食べる🐟🐟脳にいいかも
補中益気湯を飲んで不安感が減ったので
(最初は合わなかったけど) 良かったと思う
前よりよくなってる