2018年6月2日(土曜日)
初級エアロイベント45
ボディパンプ60(1)
ボディアタック60(1)
ボディコンバット60(1)
今日のレッスン
今日は仕事休みでした
今日はエアロのイベントがあって全然エアロやってなくて出来ないのですが初級エアロだけ参加してみました
やっぱり出来なかったけど思ってたよりついていけたので楽しめました
たまにはエアロも出てもいいかなと思いました
次はパンプでした
いつものナンバーだったけどウォーミングアップだけいつもと違って新鮮でした
今日もいつもの重りで頑張ってやりました
このあとはいつもバランス出るのだけど疲れたのでやめました
家で休もうと思ったけどついつい話してしまつて帰れなくなりマックで休憩してまた夜のレッスンでした
夜はアタックからで71-80-80-86-100-71-71-68-55-100-100でした
今日はそんなにキツくなかったけどプライオはちゃんとキツいナンバー持ってきましたね
インターバルはフリーダムでコリオは大丈夫だけどフリーダムで手を上げるのが神経使って疲れました
パワーもレイラでエアロポイね
久しぶりにやったから楽しかったです
最後はコンバットで昨日と同じコーチだったけどナンバーは少し変わってました
56-72-75-48-71-23-68-52-75-75
今日はアタックキツくなかったから大丈夫だと思ってたけどコンバットの選曲がキツすぎて大変でした
コンバット1もコンバット2もどちらもキツくてそのあとにパワー2でプッシュアップとバービーのだったのでめちゃくちゃハードでした
でもパワー2は73のもっとハードなのやりたいって言ったのに違うナンバーだった
でも73だったらもっと大変だったね
今日はハードだったからいつもよりカロリー消費されてました
コーチは700越えたって言ってたけど私は400でしたがいつもよりはいってました
