2018/05/21

2018年5月21日(月曜日)

LESMILLS TONE60(2)

ボディジャム60(8)

今日のレッスン

今日は夜仕事で昼のトーンからでした

今日はミックスでキツくないかと思ったらいつもよりキツかったです

来週は新しく取ったコーチがやるみたいです

次はジャムでバックナンバーでした

ウォーミングアップ～カーディオ1が83

リカバリー～グループダウンが77

前半まさかの83でこの前やったナンバーなのですぐに動けました

後半先週と同じナンバーでこちらも2回目なので楽しめました