2018年5月18日(金曜日)
ボディパンプ45(2)
ボディステップ60(4)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のパンプからでした
チェストは今日もオペラ座で3回目なのに全然慣れないでいつもいつも辛いです
バックの曲はこんな曲あったと思うナンバーでたぶん曲が好きじゃないんだね
友達が98って言ってたけどだんだん重り重くして良いって言ってたけど無理だからそのままでやりました
ランジもいつものSet You Freeでいつもの重りでやったけどステップあるから軽くすれば良かったよ
コアは105だったけどこれ慌ただしいから変えて欲しいですね
今日もパンプ頑張りました
次はステップでミックスで4と7と8と10がバックナンバーでした
今日の4曲目はシャッフルなくてキツくなくて良かったです
7曲目はこのコーチキツいナンバーやらないから大丈夫と思ってやってたらとてもキツくて太もも痛かったです
パーティーはこのコーチが好きな定番ナンバーでした
ピークはそのかわり久しぶりのナンバーで楽しかったです
このコーチのピークは最近久しぶりのナンバー多いので楽しいのでこらからも楽しみです
今日も楽しいレッスンでした
