2018年5月13日(日曜日
ボディジャム60(4)
ボディステップ60(3)
今日のレッスン
今日は夜から仕事なのでジャムとステップでした
ジャムはミックスでリカバリーとカーディオ2は72でした
前半は84は慣れてきたから楽しめました
カーディオ2の72は最初手がどっちかわからなくなりましたが慣れてきたらあとは思い出して動けました
今日はぼうしかぶってたから途中わざと落として動いて楽しがった
ウェアもおニューだったから楽しさ倍増でした
次はステップでこちらもミックスで4と6と10がバックナンバーでした
バックナンバーはこのコーチが良くやるナンバーでしたね
4曲目はオーバーオーバーって歌詞でオーバーするナンバーでこれいつも歌いながらやってます
今日は疲れからかシャッフル足止まってしまいました
6曲目はニーしながら前横後ろ横に行ってシャッフルするのでした
これいつも後半の逆回り忘れてしまってコーチに言われてから気づきますね
パーティーは好きだから今ので良かったです
コリオがうろ覚えだったので今日やっとわかって良かったです
ピークはいつもの107のJust Like Fireでコリオも覚えてるから動けて良かったです
ただ友達がいつも2週間ぶりのレッスンで足つってしまいました
やっぱりいつも動かないのは大変ですね
でも今日は友達と一緒に出来て楽しいレッスンでした
